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		<title>紅麹サプリメント特集</title>
		<link>http://www.tahara-seishu.com/</link>
		<description>紅麹のサプリメントが人気です。コレステロールやダイエットにも良さそう。モナコリンＫの含有量に注目です。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 16 Mar 2012 14:09:06 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ニキビケアも慎重に</title>
			<link>http://www.tahara-seishu.com/nikibicare.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビの治療には漢方薬が良いと聞いたことがあります。別にニキビノのケアだけでなく、漢方は良さそうと思ってました。ニキビの治療を目的に漢方薬を飲んだら、頭痛や生理痛、便秘などの体調不良も一緒に治った！という報告も少なくないという。それは漢方薬にはからだ本来の治癒力を高めるという効果の賜物なのだ。そして、本来の強さを取り戻した肌には再びニキビが出来にくいという。漢方薬というと、何となく治りが遅いイメージも少なくないが、実はニキビには意外と早く効果があらわれることもあるみたいです。早くて二週間から１ヶ月ほどで効果が出ることもあるというから驚きです。抗生物質などの対処療法ではなく、根本からの治療を考えるのならば、漢方薬を有効にとり入れる方法は賢明と言えるだろうな。但し、漢方薬にも飲む人の体質などにより副作用が出る場合もあるので、服用の際には医師に相談の上その人に合った漢方を適量処方してもらう方法が良いと思う。もちろんそういうのを飲んだとしても、普段の生活が疎かになってると効果の出るものもでないと思います。普段の生活の中には食事や運動、睡眠の質などがあると思いますが、今の私にはどれも自慢できるものではありません。今年こそもうちょっとがんばりたいと思ってます。あとは洗顔のこともそうだな。オリーブオイル洗顔もいいけど、他にもいろんな石鹸やクレンジングも試しながらいい方向に向かえばいいなと思っています。
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			<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 13:53:41 +0900</pubDate>
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			<title>オリーブオイルの洗顔でスキンケアは？</title>
			<link>http://www.tahara-seishu.com/olisen.html</link>
			<description><![CDATA[
健康の基本は食生活だなっていつも思ってますが、サプリに頼ることもあります。紅麹とかルテインとかかな。ヘアケアでいうなら基本はシャンプーでしょうか。そしてスキンケアでいうと洗顔かな。まずはシャンプーについてですが、洗髪後に濡れっぱなし、タオルドライをした後は自然乾燥～♪って人、多くないですか？実際、私も夏はドライヤーすると暑いし、冬は部屋がヒーターで乾燥してるから、と結構ほったらかしにしてますが（＾＾；実はコレ、地肌にも髪にもとても良くない習慣のようです。誰もが頭皮に持っている常在菌ですが、髪をぬらしっぱなしにしているとその数を増やしてしまい、細菌の活動を促したりする結果になってしまいます。また髪が濡れたままだとキューティクルも開いたままになり、髪へのダメージにもつながるらしのです。また自然乾燥だと髪から必要以上の水分が失われてしまい、パサつきの原因となり頭皮の乾燥を促進することにもつながります。夏なんて蒸れて汗や皮脂と混ざりあい、雑菌が繁殖してイヤな臭いにつながることもあります。洗髪後はしっかり頭皮まで乾かしましょう。そしてスキンケア。これはやっぱりクレンジングの部分が重要になるようです。いろんな方法がありますし、クレンジングなんて通販ならとんでもない種類の中から選ぶことができます。自分でするならオリーブオイル洗顔なんかも魅力的かなと思うようになりました。面倒なので化粧品としてオリーブオイルが入ってるのでもいいのですが黒ずみとかにも良さそうな感じなのですよね。やっぱりどんなことでもそうですが、根本を考えてケアしていきたいところです。
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			<pubDate>Wed, 7 Mar 2012 11:44:57 +0900</pubDate>
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			<title>骨盤ガードルもいいかな</title>
			<link>http://www.tahara-seishu.com/kotubanbelt/dietgardle.html</link>
			<description><![CDATA[
まだまだ寒い季節が続いていますが、どうしても服をたくさん着るのでダイエットなんてしないでもいいかなって甘えてしまいますが、できれば、この時期から始めたほうが良さそうです。いつも直前になってあわてるので。だいたい失敗するんですけどね。で、今年は骨盤ベルトやガードルに期待しているわけですが、なんといっても大事なのがサイズを選ぶこと。普通に服を買いにいくのなら、まずは試着しますが、こういうのはだいたい通販で買うのでそれが出来ません。なので、ひろんな人の口コミをみながら検討するわけですが、人によって意見がバラバラなんですよね。たとえば、普段と同じくらいのサイズでいいって人もいれば、ちょっと大きめがいいという人もいたりするわけです。結局買わないと分からないけど、合わないまま使うのは良くないと思うので、返品できないなら、もう1着買うくらいで考えておこうと思います。いらないほうは、家族で合う人にあげるとします。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 1 Feb 2012 14:43:20 +0900</pubDate>
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			<title>ダイエットに酵素がどうでしょう</title>
			<link>http://www.tahara-seishu.com/supni/kousodiet.html</link>
			<description><![CDATA[
今日もあまり天気はよろしくないな。天気予報では晴れになってたけど。天気が変わりやすい地域なので仕方ないなか。昨日はどこにも行かずに楽にしてました。今日の具合なら次の休みは楽にできそうな気もするな。今日やっておこうと思うこと忘れてしまった。余暇って大事ですね。気分一新にもなりますし。これからは、どうなるかなんて知りませんが、それを楽しみにしておこうと思う。慌てても良いことなんてないのかもしれないですが。そして、今日は酵素のことです。詳しくは知りませんが、補酵素ということで、コエンザイムＱ１０が出てきた頃から気になってたんですが、最近もよく酵素ダイエットってのを目にしますね。ダイエットだけでなく、酵素って健康にも良さそうに思います。どれか買ってみてまた感想を書こうと思います。年も年なので、いろいろと健康には気をつけないといけなくなってきました。サプリも飲んでるけど、食生活をまずは改善しないとね。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 12:48:56 +0900</pubDate>
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			<title>ダイエットも続かない</title>
			<link>http://www.tahara-seishu.com/supni/tudukanai.html</link>
			<description><![CDATA[
せっかく天気のいいのに全然外で活動していない。運動しないとダイエットなんてできないんだろうのに。紅麹はきっちり飲んでるけど、肝心の運動がまったくだ。こんなんでは今年もまたダイエットに失敗しそうだな。
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			<pubDate>Tue, 5 Jul 2011 07:18:55 +0900</pubDate>
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